喜欢掰手指怎么办?
掰手指是个坏习惯。掰手指会导致关节磨损,增加关节韧带松弛,所以尽量戒掉。如果你想戒掉一个坏习惯,最好的办法就是转移注意力,培养兴趣,积极参加户外活动,做其他事情让自己忙碌起来,这样你就不会总是伤到手指。另外也可以进行焦虑和抑郁量表的测试。一遍又一遍地重复同样的动作有时是强迫症的表现,必要时可以用药物控制。要保持规律的生活习惯,不要过度劳累或经常做负重活动,以免增加关节的负担。
掰手指会影响手的生长吗
会有影响。
处于生长发育期的青少年,骨骼尚未发育完全。经常掰响手指会影响手的骨骼生长,并可能导致骨骼生长和弯曲。此外,关节往往会变大,因为手指掰响时按压的部位通常是关节,而关节处的啪啪声来自于关节之间的关节囊。关节囊内有关节腔,关节腔内有滑液。就像机器的润滑油,氮气。当我们用力挤压时,氮气溢出并发出噪音。长期掰手指容易使关节增生,即关节变大。
如果在掰手指时用力过猛,或者长时间反复活动手指关节,都会对关节韧带、关节软骨和关节囊造成一定的损伤,如关节周围韧带急性损伤,或引起肌腱脱位。而这种持续的损伤更容易导致继发性关节炎的发生,一般都会感觉到关节疼痛。