70岁奶奶健身练出马甲线 70岁奶奶变旧衣为时装

2020-09-07 16:41:39

硬核!上海70岁奶奶练出马甲线,3个月减脂28斤,走红网络

近日,在上海,一位70岁的硬核奶奶因为自律而走红网络,这位奶奶虽然有着一头花白的头发,但是身体却格外的健康,据了解,为了改善自己的脂肪肝、高血脂等,2019年陈继芳奶奶开始踏入健身房严格遵守相关要求来运动和饮食,在这里,她学会了站举壶铃、热浪战绳、直腿硬拉等专业动作,在三个月内,陈继芳奶奶就成功减脂28斤,而今,她的脂肪肝也消失了,除此之外,老奶奶还因为自己的付出收获了超酷的马甲线,腹肌看起来也很可观,令人羡慕。

对于自己这段经历,陈继芳奶奶感悟道:“老年人不要轻易放弃自己!”很多时候我们总以为当下的情况已经到了自己的极限,实际上,我们可以承受的极限距离自己的身体、心理承受限度还有很大的一段距离,只要敢于挑战,不要为自己设限,敢于坚守,有一颗自律的心你也可以像陈继芳奶奶一样拥有如此炫酷的好身材。

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